Der Winter macht etwas mit uns: weniger Licht, mehr Müdigkeit, mehr Emotion, weniger Klarheit.
Wir leben gegen unseren natürlichen Rhythmus – und genau das destabilisiert uns.
In dieser Folge erfährst du, was Dunkelheit psychologisch mit uns macht, warum ganze Kulturen im Winter anders handelten, und warum schon 10 Minuten Tageslicht reichen, um deinen Rhythmus neu zu justieren.
10 Minuten, die deinen Fokus, deine Stimmung und deine Entscheidungen spürbar verändern können.
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