In dieser Folge spreche ich mit Ulrike Jung darüber, warum so viele Menschen gegen ihren eigenen Biorhythmus leben – und welche Folgen das für Schlaf, Entscheidungen, Energie und Alltag hat. Ulrike erklärt, warum wir Eulen oder Lärchen sind, wie Licht unseren Körper steuert und weshalb viele Probleme verschwinden, sobald wir wieder mit unserem inneren Rhythmus arbeiten statt gegen ihn. Ein Gespräch über Schlaf, innere Uhren, Identität und ein Leben, das leichter wird, wenn man endlich im eigenen Takt lebt.
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